en-til-en ungecoaching

Hvem er coachingsamtaler til?

Coachingsamtaler er til dig, der gerne vil have en (voksen) at snakke med. En der lytter til dig og ser dig, som den du er - og som ikke nødvendigvis er din forælder, kæreste, studievejleder eller lærer. Jeg coacher primært unge, der gerne vil lære at tro mere på sig selv. Hvis du kan genkende dig selv i nogle af nedenstående udsagn, er ungecoaching helt sikkert det rette for dig.

Jeg vil gerne lære at...

  • Stole (mere) på mig selv.

  • Slippe perfektionismen.

  • Blive mere selvsikker.

  • Gå mine egne veje.

  • Acceptere mig selv.

  • Være mere social.

  • Blive mere selvstændig.

  • Hvile mere i de ting jeg gør.

  • Slappe mere af.

  • Bekymre mig mindre.

  • Føle mig god nok.

  • Turde spørge.

  • Sige nej.

  • Prioritere mig selv.

Hvad er coachingsamtaler?

En coachingsamtale er en fortrolig snak mellem dig og mig. Jeg lytter til, hvad du har brug for og coacher ud fra en model, der hedder “De seks Trin”. Du vil opleve dette positivt og givende, fordi det blot føles som mange nysgerrige spørgsmål. Disse spørgsmål kan få dig til at reflektere og mærke efter, hvad der betyder mest for dig.

Ungecoaching er individuelle samtaler. Målet er at finde ind til hvem du egentlig er - både med og uden alle de andre omkring dig. Udgangspunktet kan være en af ovenstående sætninger. Ud fra det arbejder vi med, hvad der forhindrer dig i at nå dertil, samt hvad der motiverer dig til at leve (tilnærmelsesvis) 100% som den, du inderst inde er. Ved at lære at være mere dig selv, vil du opdage, at det kræver nye vaner, hvilket (måske) kræver mod. Det vil vi arbejde med, så du trygt lærer at håndtere nye situationer, selvom det er svært.

Hvorfor coachingsamtaler?

Coachingsamtaler er en fantastisk metode til dig, der synes forventningspres fra omgivelser og venner engang i mellem “vælter dig omkuld”. Du er måske ikke rigtig glad, og ikke helt dig selv. Coachingsamtaler er gode til dig, der vil lære at hvile i det, du siger og gør samt stole mere på dig selv og dine egne beslutninger. Metoden er yderst effektiv til at nå dine mål og skabe de forandringer, du ønsker.

I et samfund med mange uddannelses- og karrieremuligheder krydret med et øget pres fra omgivelserne (forældre, venner, trænere, lærere etc.) er det vigtigt at være tro mod sig selv. De sociale medier er med til at skabe “det perfekte billede” og spiller i øvrigt en enorm tidsmæssig rolle i hverdagen. Al dette kan være stressende samtidig med det kan give et øget indre forventningspres. Derfor er det vigtigt at være i stand til at vide, hvem du egentlig er, og hvad du står for. Hvor går dine grænser? Og hvad er vigtigst for dig?

Det praktiske

  • Ungecoaching:
    Vi mødes i Svendborg ansigt-til-ansigt. Her kan vi sidde i mit lokale, eller vi kan gå en tur, mens vi snakker. Vi kan også snakke via FaceTime, WhatsApp eller pr. telefon. Alle muligheder virker.

  • Opstart:
    Du kan skrive, ringe eller blot booke en kort og uforpligtende samtale og derefter vurdere, om vi skal indlede et samarbejde.

  • Garanti:
    Er du ikke tilfreds efter første samtale, får du pengene retur.

  • Afbud:
    Du skal melde afbud senest 24 timer inden aftalt tid pr. sms. Ved sygdom skal afbud ske pr. sms senest kl. 7.00 på dagen ellers erstattes aftalte samtaletid ikke, og der betales fuld pris.

  • Priser:
    Første session: 850 kr. (50 minutter)
    Ungecoaching: 700 kr. (50 minutter)
    Dobbeltsession: 1250 kr. (1 time og 40 minutter)
    Klippekort: 6.500 kr. (10 x 50 minutter)

  • Betaling:
    Bankoverførsel (faktura sendes pr. mail) eller betaling via MobilePay.
    Klippekort betales ved opstart og skal bruges inden 6 måneder)

Hvad vil du opleve efter samtalerne?

Du vil opleve at møde nye indsigter, som du selv har fundet frem til. Jeg vil af og til introducere dig for nye redskaber og værktøjer, der gør, at du bliver i stand til at håndtere situationer anderledes og ofte mere hensigtsmæssigt. Du kan have gavn af disse redskaber og dine egne nye indsigter resten af livet.

Andre der har haft gavn af ungecoaching siger...

Mor til Frederik, 17 år:
"Du har virkelig ❤️ på rette sted og virker hammer dygtig/kompetent 👍🏼" 

Christian, 18 år:
"Trine er meget forstående og velforberedt. Det var takket være hendes præcise, simple men meget rammende spørgsmål, jeg kunne finde frem til de sande svar for mig." 

Mor til 17-årig Frederikke:
"Min datter er super glad for samtalerne med dig. Hun har i løbet af de sidste 4-5 år talt en del med psykoterapeuter og psykologer, og hun siger at det, du gør, er meget anderledes. Det er håndgribelige værktøjer hun kan bruge." 

Emma, 14 år:
"Trine er en mega god coach, som er god til at lytte. Hun gør meget ud af at sige, at der ikke er nogle forkerte svar på de spørgsmål, hun stiller. Samtalerne med Trine opleves som meget positive." 

Anette er forælder til en teenager:
"Jeg har også mange gange efter forløbet med dig tænkt, at nu er han bare i balance og er en glad og harmonisk dreng - vi er dig dybt taknemmelige for de "redskaber", du har givet ham med på vejen."

Line, 24 år:
"Dette har været en kæmpe gave til mig selv."